あごらの2階「ふれあい交流室」へ出張フレイルチェックに伺いました。
今回は九州大学がサポートしている運動サークルの方からお声掛けいただきました。
フレイル予防を意識して筋肉トレーニングを実施している団体ですので、日々の運動の成果が見えた方が多くいらっしゃいました。
測定後のオプション測定では動作の素早さを測定する「３ｍＴＵＧ」というものを行いました。2人同時にスタートをして測定したため競争のような形になり、応援の声が響く活気にあふれた測定会となりました。
また来年、結果を比べたいとお声をいただきました。ぜひよろしくお願いいたします！
　　

桜野コミュニティセンターで8月からスタートする運動サークルにお声掛けいただき、出張フレイルチェックに行ってきました。
「フレイルについての講習」「身体測定」「握力測定」「５ｍ歩行速度測定」といった90分コースの内容を時間を調節し60分で行いました。
3か月のおためし教室から一緒に運動を頑張っているお仲間同士、和気あいあいと測定を進めることが出来ました。
測定後のこばなしでは、お口のフレイル予防をお伝えし、歌に合わせて行うお口の運動をしました。
また運動の成果を見せていただけると嬉しいです！
　　

加布里コミュニティセンターからお声掛けいただき高齢者教室へ出張フレイルチェックで伺いました。
22名の方にご参加いただき90分コースの「フレイルについての講習」「身体測定」「握力測定」「歩行速度測定」を60分で実施しました。
シニアクラブの方々が会場設営から受付まで担当してくださって、スムーズに進めることが出来ました。
サロン等と違い個人でいらした方も多くいらっしゃいましたが、動作の素早さを測定するオプションの「３ｍＴＵＧ」では、手を挙げて積極的に参加してくださったり、健康意識の高さを感じました。
ありがとうございました！
　　

志摩小金丸にある親山のサロンで出張フレイルチェックを行いました。
10名の方にご参加いただき、「フレイルについての講習」「身体測定」「握力測定」「歩行速度測定」を行う90分コースを実施しました。
暑い日でしたので水分補給をしながら、測定をすすめていきました。
測定後の「健康こばなし」では指をずらしておっていく頭の体操や、音楽に合わせて規則に沿って手拍子をする頭の体操を全員で行いました。”あーでもない、こーでもない”と笑い合いながら皆さま楽しんで参加してくださいました。
ありがとうございました！
　　

志摩小金丸の大塚にあるサロンへ2日間、出張フレイルチェックに伺いました。
感染症対策で部屋の広さに合わせた少数での実施が望ましいと代表の方が考えて下さり、２日間に分けて実施となりました。両日とも8名、合わせて16名の方にご参加いただきました。
高齢の方が多いと聞いていましたが、そうは見えないほどはつらつとした方ばかりでした。参加者同士が昔馴染みということもあり、お喋りに花が咲くにぎやかで楽しい測定会となりました。
両日とも内容は同じで「フレイルについての講習」「身長体重測定」「握力測定」「５ｍ歩行測定」「健康こばなし」等の90分コースを60分で実施しました。

測定後の「健康こばなし」ではお口のフレイル予防についてのお話や、握力アップの運動をお伝えしました。質問をしたり、日ごろの身体活動についてお話しいただいたり積極的に反応してくださって、とても有意義な時間が過ごせました。
ありがとうございました！
　　

昨年に引き続き美咲が丘のサロンへ2回目の出張フレイルチェックに伺いました。
12名の方にご参加いただき「フレイルについての講習」「身体測定」「握力測定」「歩行速度測定」を行う90分コースを実施しました。
「フレイルについての講習」はおさらいという形で改めて説明をさせていただき、参加者の方へこの1年での変化などをお尋ねしながら進めました。
測定内容は同じですので、結果を比べる為に昨年の結果シートを持参してくださった方もいました。
測定後のこばなしでは、手を動かしたり、音楽に合わせて規則的に手を動かす頭の体操を行いました。上手くいかなくても、それが笑いに繋がり楽しく進めることが出来ました。
ぜひ、また来年もお会いできることを楽しみにしています！
　　

社会福祉協議会の可也校区の方々へ、ふれあい2階で出張フレイルチェックを行いました。
民生委員等の活動をされている方ばかりで、比較的年齢層の若い方が多くお見えになり18名の方にご参加いただきました。
今回は90分コースの内容である「フレイルについての講習」「身体測定」「握力測定」「歩行速度測定」を60分で実施しました。
サロンの代表や従事している方も多く、真剣な眼差しで受けてくださいました。”今日学んだことを地域で伝えます。”と声を掛けてくださる方もあり、全体的な意識の高さを感じました。
フレイル予防や、市民の健康長寿をめざす志はふれあいラボと通じるものがありますので、これからの活動に対して身の引き締まる思いがしました。
ありがとうございました。
　

前原校区のはつらつ館で、九州大学がサポートしている運動サークルへ出張フレイルチェックを実施しました。
出張フレイルチェックの前に、普段行っている一時間の筋トレ運動を行い(！)その後フレイルについての講習と体力測定を行うというスケジュールでした。
参加された16名の皆さまは、特にお疲れの様子もなく、測定を楽しんでくださっているように感じました。
スタッフの方が元気をいただいた気がします。ありがとうございました！

老松町のサロンへ出張フレイルチェックに伺い、12名の方にご参加いただきました。
今回は90分コースを60分で実施するため時間を調整しながら「フレイルについての講習」「身体測定」「握力測定」「５ｍ歩行速度測定」を行いました。
皆さまの協力のおかげもあり時間内に全員測定が終わり、看護師への健康に関する質問タイムもしっかりとることが出来ました。
半数以上の方が80代～90代という年齢層でしたが、そうとは思えないほどはつらつとした印象でした。最初の講習では皆さま緊張してる様子でしたが測定が進むうちに笑顔が増え、打ち解けて下さったように感じて嬉しく思いました。
ありがとうございました。
　　

怡土大門のサロンへ出張フレイルチェックに伺いました。
参加の8名の方々の仲が良く、よても良い雰囲気で行うことが出来ました。
内容は90分コースで「フレイルについての講習」「身体測定」「握力測定」「５ｍ歩行速度測定」を実施しました。測定後のこばなしの時間には「あんたがたどこさ」の歌詞に合わせて手拍子をする脳トレも行いました。スタッフの方が間違えることもしばしば…でしたが、皆さま笑顔でお付き合いいただき、とても楽しい時間でした。
本当にありがとうございました！
　　

富士見が丘のサロンへ出張フレイルチェックに伺いました。11名の方にご参加いただきました。
内容は90分コースで「フレイルについての講習」「身体測定」「握力測定」「5m歩行速度測定」を実施し、お口のフレイル予防についての健康こばなしもお伝えしました。
歌にのせて、お口の運動を行いましたが皆さまとてもお上手で大変盛り上がりました。
暑い中でしたが楽しい時間を過ごせました。ありがとうございました。
　

志摩桜井のサロンへ出張フレイルチェックに伺いました。
待ち時間からおしゃべりに花が咲くような良い雰囲気で、行うことが出来ました。
7名の方にご参加いただき、「フレイルについての講習」「身体測定」「握力測定」「歩行速度測定」の90分コースの実施と、お口のフレイル予防などの健康こばなし、をお伝えしました。
測定も大変スムーズで、測定会終了後には看護師への健康質問タイムもしっかり時間をとることが出来ました。
畳の上で、自宅で出来るストレッチを紹介したり、濃い時間を過ごすことが出来ました。ありがとうございました。
　

志摩師吉の大浦台の老人会へ、出張フレイルチェックに伺いました。
快晴の暑い日でしたが26名の方にご参加いただきました。
内容は90分コースで「講習」「身体測定」「握力測定」「５ｍ歩行速度測定」の実施と、健康に関するこばなし、お口の体操などをお伝えしました。
80代の方も多くご参加いただいておりましたが、坂の多い地域の為か大半の方が足の衰えが無いとの判定で大変驚きました。（※　1スタッフの個人的な感想です）
　　

篠原1区のサロンへ出張フレイルチェックに伺いました。
男性5名を含む18名の参加があり、そこここで笑い声の響く楽しい測定会となりました。
今回は90分コースを60分で実施することになりましたので、90分コースと同様「フレイルについての講習」「身体測定」「握力測定」「５ｍ歩行速度測定」を実施しました。
出張フレイルチェックとしては最高齢の94歳(！)の方も元気にご参加いただき、私どももパワーをいただいた気がします。
また、測定機器の搬入を積極的に手伝ってくださる参加者の方もいて、大変お世話になりました。そういった面からも、普段の活動量がうかがえて意識の高さを感じました。
　　

芥屋のサロンへ出張フレイルチェックに伺いました。
昨年度やむなく中止になってしまったのですが、今年度も早速お声掛けいただき大変嬉しく思います。
13名の方にご参加いただき、アットホームな雰囲気で実施することが出来ました。
内容は90分コースの「フレイルについての講習」「身体測定」「握力測定」「５ｍ歩行速度測定」を行いました。
足を痛めている方や杖を使っている方も、ご自身のペースで歩行速度測定に自ら参加してくださったりと、健康意識の高さや意欲を感じました。
また来年もお会いできることを楽しみにしております！

フレイルチェックは2022年度4月1日より午前の受付枠の時間を変更いたしました。

変更後　　①午前9時から
　　　　　②午前10時30分から
　　　　　③午後１時から
　　　　　④午後2時30分から

　　　以上の4枠で実施いたします。
　　　予約状況をご確認のうえ、電話をいただけますと幸いです。


　　　　2022年4月1日　　ふれあいラボスタッフ一同