2023年度の総括をご報告いたします。

2023年度は、前年の35件から 42件 へと実施回数が増加し、より多くの地域の皆さまとつながることができた一年となりました。

私たちは、地域に直接赴き、身体機能や生活状況の測定を通じて、参加された方がご自身の健康状態を知るきっかけを提供できるよう努めてまいりました。

何より、お忙しい中にもかかわらず、各地でフレイルチェックに足を運んでくださった皆さまに、心より感謝申し上げます。ご協力いただける一人ひとりの存在が、この活動を支え、続けていく原動力となっています。

2023年度は、活動の量だけでなく、質の面でも多くの学びと気づきがありました。これからも、地域の声に耳を傾けながら、一層有意義な取り組みとなるよう努力してまいります。

本活動にご参加いただいた皆さま、そして運営に関わってくださったすべての皆さまに、心より御礼申し上げます。



📸 出張フレイルチェックの様子

志摩師吉の大浦台へ出張フレイルチェックでお伺いしました。行政区内の老人会としてご依頼いただきました。参加者は回覧板で募ったそうで、29名の方にご参加いただきました。
「フレイルについての講習」は2度目の為、生きがいや目的を持つことの意味等も加えてお話し、その後「測定」と「脱水についてのこばなし」も実施。
会場設営では参加者が積極的に動いて手伝って下さったり、講習やこばなしの時は質問や笑い声が飛び交ったり、地域住民同士の強いつながりや、皆さまのはつらつとした雰囲気を感じることが出来ました。
またお会いできることを楽しみにしています！ありがとうございました。

二丈の白浜町のサロンへ出張フレイルチェックでお伺いしました。11名の方にご参加いただき、アットホームな雰囲気で測定を行うことが出来ました。
内容は「測定」「フレイルについての講習」「健康こばなし」です。
講習やこばなしの際は何度も質問が出たり、会話が広がっていくので皆さんの興味や意識の高さを感じることが出来ました。
またお会いできることを楽しみにしています！

篠原のサロンへ出張フレイルチェックでお伺いしました。このサロンは2度コロナの影響で予約が中止になったので3度目の正直で実施出来てとても嬉しかったです。
7名の90歳代の方含む18名の方にご参加いただきました。
「フレイルについての講習」「測定」「お口のフレイル予防」「歌に合わせた脳トレゲーム」などを実施しました。
座ったままできる脳トレでは「難しい」と笑いながらも皆さま挑戦してくださって、温かい雰囲気のなか進めていくことが出来ました。
帰り際には「楽しかった」「ありがとう」と半数以上の参加者の方に声を掛けていただき、とても励みになりました。ありがとうございました！

新田のサロンへ出張フレイルチェックにお伺いし、男性6名を含む17名の方にご参加いただきました。
「フレイルについての講習」「測定」「お口のフレイル予防こばなし」を実施しました。
コンパクトな会場でしたが、参加者同士で声を掛け合い、測定順を教え合ったりしてくださったお陰でスムーズに測定をすすめることが出来ました。
健康こばなしでは大きく反応してくださったり、積極的に質問をしてくださったりしてとても良い雰囲気でお伝えすることが出来ました。皆さまの普段の仲の良さも感じることが出来ました。またお会いできることを楽しみにしています！

この日の午後は、志摩桜井のサロンへ2度目の出張フレイルチェックに伺いました。10名の方にご参加いただき、毎年恒例にして健康意識を高めましょうと代表の方が紹介してくださいました。最高齢は93歳の方でした！
フレイルについての講習は、生きがいや目的を持つことについてお話しさせていただきました。測定後は脱水についての健康こばなしやオプション測定も実施。
質問や笑い声の飛び交う和やかな測定会となりました。
昨年のこばなしを覚えていただいている方、実践してくださっている方もいて、私共の活動の励みにもなり大変嬉しく思いました。ありがとうございました！

志摩芥屋のサロンへお伺いし13名の方にご参加いただきました。昨年に続いて2度目のご依頼でしたので、フレイルについての講習は生きがいについてのお話も併せてお伝えしました。
測定後の健康こばなしは「春の脱水」についてでした。お手洗いの心配をして水分を控えてしまう方もいらっしゃるため、水分補給の大切さやそのタイミング、尿の色をご自身でチェックしておくこと等お伝えすると、大きな反応を見せてくださいました。
また来年もお会いできることを楽しみにしています！

チャレンジ学級の皆さまが団体でフレイルチェックに来てくださいました。
今回は通常個人で受けるフレイルチェックを、出張チェック同様に大勢に向けて実施するものです。出張タイプと大きく違う点は、ふれあいラボに来ないと測定できない「体組成計」と「クロステスト」があることです。
「体組成計」はご自宅の体脂肪体重計と違い、体幹部・右脚・左脚・右腕・左腕と部分ごとの筋肉量がわかるので、どの部分を鍛えた方が良いのかの目安になります。
「クロステスト」では重心を見ることが出来るので、立ち方の癖やそれによるリスクについて、個別にお話しすることが出来ます。
今回は結果説明は全体に向かって行いましたが、結果シートはお一人ずつお持ち帰りいただきました。
測定後は「お口のフレイル予防について」や、「記憶力ゲーム」を行い大変盛り上がりました。また皆さん揃ってお会いできることを楽しみにしています。

昨年、一昨年に続いて今回で3度目のサロンへ出張フレイルチェックに伺いました。
「フレイルについての講習」は高齢者の生きがいについての研究結果等も盛り込み、前回までと比べると少し進んだお話をさせていただきました。その後「測定」と「脱水について」のこばなしを行いました。
変わらずお元気な方や、ケガから回復した方に再会できて、とても嬉しかったです。

前原コミュニティせセンターでサロンへの出張フレイルチェックを実施し20名の方に参加していただきました。
内容は「フレイルについての講話」「測定会」「お口のフレイルについて」等を90分間行いました。
参加者の中には91歳の方もいらっしゃいましたが、とてもお元気で年齢を聞き返してしまうほどでした。
サロン活動も積極的に楽しんでいらっしゃる印象を受けました。
こういった事で来てくれるのは本当に助かる。と喜んでいただけて私たちも大変嬉しい気持ちになりました。
今年度もフレイル予防を広める為、糸島市内どこでも伺います！予約も多数いただいておりますので、これから各地の皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
よろしくお願いいたします。